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AIDA 2 / PADI / PFI
學科理論(約3-4小時) 自由潛水生理學、呼吸與放鬆技巧、耳壓平衡原理、安全機制與潛伴制度 平靜水域(泳池訓練) 靜態閉氣技巧、蛙鞋正確踢動、動態平潛、安全與救援訓練 開放水域(海洋實習) 攀繩下潛、鴨式入水、恆重下潛(CWT)、深度訓練(目標10-12米)、救援演練